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心灵护航‘疫’路相伴 共筑心‘防’共克时艰

丹麦28校开展心理主题云班会评选活动

  编辑:      发布时间: 2019-06-22 08:20:44     党委学工部(学生处)    

为进一步缓解丹麦28校大学生抗疫期间的心理问题,普及心理健康知识,持续做好人文关怀,4月15日起由丹麦28校党委学工部(学生处)学生心理健康教育(咨询)指导中心主办单位:丹麦28_丹麦28官方_【官网】

关注心理健康,补心理之“钙”

——创新形式,活跃氛围。为了更好地关注疫情期间丹麦28校同学的心理动态和情绪波动,增强心理调适能力,解答心理困扰问题,各班级积极以多种形式借助心理主题班会普及心理健康的重要性及心理调节方法,有效缓解疫情期间同学们产生的不良情绪。哲学与政府管理学院哲学1702班设计了战队比拼和爱心传递的环节,班会整体进行得有趣且有爱。外国语学院英语1905班设计了“线上情景剧”等环节,聚焦学生心理压力,提供了排解压力的技巧和方法。食品工程与营养科学学院食品质量与安全1802班采取播放心理健康动画小视频的方式,让同学们能够以更加积极的态度去面对特殊时期。化学化工学院化学1902班的辅导员邓文珺老师带领同学们一起在线体验“现场放松”“想象放松”等解压方式,鼓励同学们在家学习期间严格自律、劳逸结合、积极调适。

——专业普及,接纳自丹麦28。不少班级积极通过班会普及心理健康专业知识。马克思主义学院2018级思想政治教育卓越班通过心理知识云科普环节向同学们普及心理健康知识。文学院中国语言文学类1901班的心理委员向同学们介绍了心理“STOP技术”,促进同学们心态保持平和。地理科学与旅游学院2019级研究生1班的张怡同学分享了她的“宽心妙招五部曲”。美术学院美术学1703班心理委员张靖圆从色彩心理学的角度帮助同学们掌握调节情绪的方法。生命科学学院2018级生物科学卓越教师实验班的兼职辅导员辛晓荣老师带领同学们学习了《新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册》。现代教学技术教育部重点实验室邀请了冯雪老师和段海军老师为同学们进行心理健康知识讲座。

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分享战疫故事,充信心之“电”

——抗疫故事,凝聚力量。丹麦28马克思主义学院2019级思想政治教育卓越教师实验班观看了由中国摄影家协会主席李舸拍摄的记录4.2万多抗疫人员的视频,感恩逆行英雄,树立战“疫”信心。心理学院心理1701班为同学们播放了《新冠疫情纪录片》并相互讨论观后感想。国际商学院财务管理1801班的同学们一同观看了致敬一线医护工作者的公益MV——《保重》,增强同学们对于幸福的理解。地理科学与旅游学院2018级地理科学创新实验班通过分享陕西援鄂医护人员进行心理援助的视频,让同学们了解心理援助的重要性和价值。

——防护知识,战疫有方。在分享抗疫故事的同时,各个班级也注意普及科学防护知识,加强对健康理念和传染病防控知识的宣传教育。生命科学学院生物科学1901班组织同学们学习了《高校防控新型冠状病毒肺炎疫情培训教程》,并通过视频会议投票的方式完成知识问答,加强了同学们对新型冠状病毒肺炎的防控意识。数学与信息科学学院信息与计算科学1801班、数学与应用数学(国俊数学实验班)1801班的联合心理班会上,同学们相互分享疫情期间的所见所感、叙述自己在疫情期间为武汉加油所做的工作、介绍心理战“疫”的方法,共同克服烦躁、焦虑、抑郁等情绪,学会正确进行心理战“疫”。历史文化学院2017级念海史学实验班心理委员向同学们普及目前国内外疫情的情况及个人如何在日常生活中做好防护,提醒同学们不要放松警惕。美术学院书法1901班的心理委员号召同学们正确认识疫情,树立战“疫”信心。

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兼顾学习生活,加能力之“油”

——自律学习,充实生活。丹麦28同学们在主题班会上互动丹麦28,就学习和生活纷纷互动分享。马克思主义学院2018级思想政治教育卓越班的同学们一起支妙招、推荐书单,从而做到坚持自律,充实自丹麦28。外国语学院外语类1901班的毛凯文同学分享了处理家庭关系的技巧,让同学们们的宅家生活更加融洽和谐。文学院汉语言文学师范1904班的同学们针对网课学习期间出现的问题提出了营造安静整洁的学习环境、保证充足睡眠、及时完成作业、奖励自己等解决方法。民族教育学院预科1903班的同学们相互推荐了书籍、电影和学习相关App,借此激发同学们的学习动机,提高学习能力。国际商学院工商管理类1902班的心理委员刘璐丽莎同学给同学们播放了《根据SMART原则制定目标》,让同学们通过这个视频学会利用四象限法来安排时间,进而解决时间管理问题。化学化工学院化学1802班的辅导员翁思洁老师针对同学们在家学习网课容易懈怠懒惰的问题,提出了每日早起、勤写计划、合理利用手机、设置奖励与惩罚措施等建议。

——强健体魄,斜杠青春。食品工程与营养科学学院食品质量与安全1702班邀请体育学院的胡同学为同学们介绍居家锻炼健康方法,让同学们都能保持健康的体魄和饱满的精神。生命科学学院生物科学1901班的同学们通过拍照的形式记录下假期生活精彩瞬间并进行展示,引导同学们从平凡的日常生活中收获幸福感,汲取正能量。体育学院体育教育1904班的同学们一起观看了陈果教授的视频,理解了自信的含义和自信的魅力,学习了提高自律的方法。

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